Ana sayfa Köyümüz Albüm Üye giriş Konuk defteri İletişim Hizmetler Dosya indirme

Sisteme giriş  




 


Hala hesabınız yok mu? Hesap açmak için tıklayın.

Çevrimiçi  
Şu an bağlı olan kullanıcılar:
5 konuk ve 1 üye çevrimiçi.

Şu anda sitemizde konuksunuz. Buraya tıklayarak ücretsiz kayıt olabilirsiniz.

Konuk Defteri


06 Eyl 2010 - 07:59
 Konuk defterimize yazın...
Konuk defterimize siz de yazın...    
 Toplam kayıt: 10319   Sayfada gösterilen kayıt: 10

 

Ad

Yorumlar


 
10319)OrhanDemirhan
orhandemirhan08@hotmail.com
Kullanıcı bilgileri
kazadan merhabalar.
buralarda yaramazlık yok, bol bol taze oğdar kartolu yiyoruz.
06 Eyl 2010 - 09:50  | id:10618 | Host: dsl.dynamic8599160206.ttnet.net.tr

 
10318)mustafa68
balim_burcuak@hotmail.com
Kullanıcı bilgileri
merhaba dostlar umarım herkesler iyidirler herkese sağlıklı mutlu yarınlar dileğiyle hoşça kalın herkese selamlar
06 Eyl 2010 - 09:39  | id:10617 | Host: dsl.dynamic85100167181.ttnet.net.tr

 
10317)Başak Demirhan
Kullanıcı bilgileri
Yüksek Kolesterol Problemi
Türkiye'de kolesterol probleminin 30 yaşına kadar indiğini biliyor muydunuz?
40-49 yaş arasında her 3 kişiden 1'inde, 50 yaşına geldiğimizde ise her 2 kişiden 1'inde yüksek kolesterol problemlemi görülmektedir. İlerleyen dönemlerde kalp hastalıkları olarak kendini gösteren yüksek kolesterol problemi şaşkınlık verecek kadar çok insanı etkilemektedir. Peki Türk halkında koeterolün bu kadar fazla görülmesinin nedeni nedir diye baktığımzda karşımıza belli başlı yanlışlıklar çıkmaktadır. Her hastalıkta olduğu gibi ailemizden miras olarak adığımız genlerimiz kolestrolümüzün yüksek olarak seyretmesi için bizi destekliyor. Ama bunun arkasına sığınmak en kolay yoldur. Beslenme düzenimizde yapılan yanlışlıklar ve akabinde bunu hareketsiz bir yaşamın desteklemesi kolesterol problemi yaşamamıza davetiye çıkarmaktadır. Kolesterol sadece hayvansal kaynaklı besinlerde vardır. Yumurta, etler, süt, yoğurt ve tabikide çok fazla tükettiğimiz lor kolesterol içermektedir. Diğer taraftan içinde kolesterol içermese de fazla tüketilen meyve, içerdiği fruktoz şekeri yüzünden kan kolesterolümüzü yükseltmektedir. Kolesterol problemi yaşayanlar ve tabiki önlem almak isteyenler günlük olarak tükettikleri hayvansal kaynaklı ürünleri kısıtlamalıdır. Yağı azaltılmış süt ve yoğurt ürünü tüketmek, haftada 2 defa kırmızı et, 2 defa derisiz balık eti ve 2 defa derisiz tavuk eti tüketmek , günlük meyve tüketimimizi 5 porsiyonla sınırlamak, bunun yanı sıra mümkün olduğunca hareketli bir yaşam tarzına sahip olmak sizi kalp hasytalıklarından koruyacaktır.Herşeyin fazlasının zarar olduğu bilinmelidir.

Herkese sağlıklı günler dilerim...
Dyt. Başak Demirhan
06 Eyl 2010 - 09:21  | id:10616 | Host: dsl.static81213145202.ttnet.net.tr

 
10316)cmustafagumus
cmustafagumus@gmail.com
Kullanıcı bilgileri
Mudanya dan selamlar sevgiler..
Yeni bir haftaya üstelik bayram haftasına girdik.Her ne kadar bayram heycanı fazla kalmasa da ,
Herkese bayram kadar neşeli mutlu bir hayat diliyorum.
06 Eyl 2010 - 09:19  | id:10615 | Host: dsl.static81213145202.ttnet.net.tr

 
10315)kenanata
sesizz_54@hotmail.com
Kullanıcı bilgileri
OĞDARLILAR KOYLULARIM SELAMLAR SEVGILER SAYGILAR HERŞEY GONLUNUZE GORE OLSUN
06 Eyl 2010 - 08:41  | id:10614 | IP: 78.181.216.245

 
10314)nihatalan
ALANNHAT
Kullanıcı bilgileri
Günaydin değerli köylülerim
Evdeki meret bozulunca dün olup bitenlerden haberdar olamadık.Btün islam aleminin Kadir gecesi hayırlara vesile olması dileğiyle herkese selamlar
06 Eyl 2010 - 07:51  | id:10613 | Host: mgmexc.muhasebat.gov.tr

 
10313)Nevzatdemirtaş
nevzat.demirtas@hotmail.com
Kullanıcı bilgileri
,
tüm muslumanlara kadır gecesinin hayırlara vesile olmasını dilerim.İnananların kuranın istediği kişiliği taşımalarını riyadan kul hakkından iftiradan gıybetten küfürden uzak olarak iyi insan olmalarını tememmi ederim.hiç kimse hakkında dedikodu yapmamalı yapılmamalı.yaradılanı yarayatandanötürü sevmeli saymalıyız .sevgi ve saygılarımla
05 Eyl 2010 - 23:40  | id:10612 | Host: dsl88.241-39138.ttnet.net.tr

 
10312)memetozan
efkardan@gmail.com
Kullanıcı bilgileri
kadir geceniz mübarek olsun
05 Eyl 2010 - 22:01  | id:10611 | Host: dsl95-8-1471.ttnet.net.tr

 
10311)murgullu08
destina-0008@hotmail.com
Kullanıcı bilgileri
MURGULDAN OĞDARLİYİM HERKESE SAĞLİKLİ BİR YAŞAM DILIYORUM SELAM SAYGILAR
05 Eyl 2010 - 20:14  | id:10610 | Host: dsl78.187-12936.ttnet.net.tr

 
10310)katip_hediye
nurullah.okumus@hotmail.com
Kullanıcı bilgileri
bütün köylülerimin kadir gecesi mübarek olsun
05 Eyl 2010 - 19:57  | id:10609 | Host: dsl95-15-61152.ttnet.net.tr


  Sonraki sayfa